人間の身体って面白い


ブログをご訪問頂きありがとうございます。

ヘルスコーチ兼アーユルヴェーダセラピスト

の新垣貴子です。


人間の身体って面白い。

ヘルスコーチングのお客様

の事例をご紹介します。








体重、体脂肪などの変化だけで

一喜一憂しててはいけませんね。


血圧が高くお薬服用を機に

ヘルスコーチングをはじめた

クライアントさんの血液データ。





中性脂肪 265→75


わずか20日間のコーチング

劇的な数値の変化です。


一方こちらも変化


LDLレステロール値 144→157

尿酸値 6.6→7.3


どちらも正常こえて要注意に


LDLコレステロールはもちろん

食べ物に大きく左右されますが

心の状態にも左右されちゃいます。


お仕事の大きなストレスに更に

ヘルスコーチングで食生活習慣を

変えたことが大きな原因です。


尿酸に関しては・・・。


意外と見落としがちな加工食品

の過剰摂取が大きな原因でした。


加工食品に多く含まれる異性化糖

(果糖ブドウ糖液)が高尿酸血症

を引き起こしてしまうのです。


健康にいいかも。と思い摂取して

いる野菜ジュースや野菜スープなど

こちらが大きな原因でした


体にいいと思って実践していること。

でも、逆に健康を害していることも。


それって凄くありありなのです。

皆さんは大丈夫ですか~


ilu-muchoでは、ヘルスコーチングの

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