今の自分が一番好き

ブログをご訪問頂きありがとうございます。

ヘルスコーチ兼アーユルヴェーダセラピスト

の新垣貴子です。


『もっと綺麗になりたい』


女性なら誰でも願う、そんな

願望は人一倍強かった私。


20~30代の頃は自分の体に

沢山お金を投資してきました。


高価な補正下着。

高価な美顔器。

高価な基礎化粧品。

高価なメイクアップ用品。

高価で沢山のサプリメント。


その結果・・・�


20~30代は肌荒れに悩まされ

常にダイエットをしてきました。


代謝がおち何となく体の変化を

感じ始めた40歳を目前に。


食と運動で体の内側から改善し

ココロもカラダも驚くほど変わりました。





写真は40歳の頃、週三回の筋トレを

ストイックにこなしていた私。


それから40代半ばを迎える頃

更なるカラダの変化を感じ。


アーユルヴェーダに出会い。

最先端の予防医学に出会い。


高価な補正下着、美顔器

お化粧品、沢山のサプリ

そんなものに頼らなくても。


ココロもカラダもより健康で。


48年間生きてきた中で

今の自分が一番好き


自信を持ってそう言える

ココロとカラダを手に入れました。





写真は2021年度、48歳になった私。


週2回の筋トレに、食や生活習慣を

更に改善し実践してきました。


皆さん、年齢はただの数字ですよ~


40代からでも体の中から改善する事で

健康美を磨くことは十分にできます。


今の自分が一番好き�そう言える

ココロとカラダを目指しましょう



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Nature Therapy Salon ilu-mucho
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手が空き次第ご連絡差し上げます。
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