今日もブログをご訪問頂き嬉しいです
いつもありがとうごいざいます
健康美やアンチエイジングをテーマに。
アーユルヴェーダや最先端の予防医学
に基づいた健康法を日々発信しています
先日の口内炎から良質なサプリメントで
ビタミンB群をしっかり摂取しています。
そうすると、改めて気づいたのですが
日常の疲労感、特に筋トレ後の疲れが
格別に変わっていると感じます。
ビタミンB群の主な働きは、エネルギー
代謝の補酵素で、代謝を円滑に行わせる
潤滑油のような働きがあります。
エネルギー源や体の構成成分となる
糖質、脂質、タンパク質を摂取しても。
ビタミンB群が不足していると体内での
代謝はスムーズに行われないのです。
せっかく摂取した栄養素が代謝されず
カラダのエネルギー源にならないので。
カラダは疲れやすく、パワーを発揮できない
というリスクが発生するわけなのです。
疲れやすいいと感じる方。
カラダ作りをしている方。
一日の活動量の多い方。
そんな方はビタミンB群をしっかり
摂取することを意識してみてね。
では、また明日のブログで
皆さん、今日も素敵な夜を
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
Nature Therapy Salon ilu-mucho
【TEL】090-4470-0808
【公式LINE ID】@xer4867L
【OPEN】11:00-20:00
【CLOSE】日・祝日
☆完全予約制。
施術中は留守電になりますので、
お手数ですがメッセージをお願い致します。
手が空き次第ご連絡差し上げます。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
