いつもありがとうごいざいます
健康美やアンチエイジングをテーマに。
アーユルヴェーダや最先端の予防医学
に基づいた健康法を日々発信しています
早いもので今日から二月ですね～。
元旦からスタートしたこちらのブログも、
一日一投稿、一ヶ月を終える事が出来ました。
HPやブログを訪れて下さった方の数は
先月だけで何と1,000を超えていました
と～っても嬉しいです
今月も皆さんの健康美づくりに役立つ
情報を発信できるよう頑張っちゃいます
今日のブログは、先月閲覧数も多く
質問も頂いたダイエットについて
常日頃から良く聞かれることですが
質問にもあった私のダイエット法。
実は、インドの予防医学アーユルヴェーダの
体質診断では、私は太りやすい『カパ』体質。
もろ、そのまま『私』という感じでした(笑)
太りやすいので学生の頃から常に
色々なダイエットをためしていて
その頃の私には“永遠の課題”でした
色々なダイエットを経験し、三大伝統医療の
アーユルヴェーダ、そして最先端の予防医学を
学び、それを実践し続けている私が伝えたい事。
『ダイエットのためのダイエットはNG』
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皆さん、もう一度言いますよ～。
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『ダイエットのためのダイエットはNG』
ダイエットのために無理なダイエット
ストレスのかかるダイエットをする。
だからダイエットが終わればリバウンドし
最悪の場合、健康を害してしまうのです。
以前、こんな方がいらしゃいましたよ。
あるサロンに通い、一年間糖質を完全排除
するダイエットを頑張ってやったのだそう。
もちろん、見違えるほど痩せたそうです。
でも結果的に・・・。
ストレスから、その後食べ過ぎてしまい
糖尿病を発症したという方がいました。
極端な例かもしれませんが、でも皆さん
それと近いダイエットをしていませんか？
ずっと糖質制限をしている。
短期間に何十キロも痩せる。
偏った食事法を長期間実践している。
リバウンドを繰り返している。
そんな方は本当に危険信号です
それは何故なのでしょうか
恐らく考えたこともない方が殆どかも。
予防医学の観点からの理由
そして私のダイエット法
また、明日のブログでお伝えします。
では皆さん、今宵も素敵な夜を
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Nature Therapy Salon ilu-mucho
【TEL】090-4470-0808
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【OPEN】11:00-20:00
【CLOSE】日・祝日
☆完全予約制。
施術中は留守電になりますので、
お手数ですがメッセージをお願い致します。
手が空き次第ご連絡差し上げます。
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