いつもありがとうごいざいます
健康美やアンチエイジングをテーマに。
アーユルヴェーダや最先端の予防医学に
基づいた健康法を沖縄から発信しています
今日は私の朝の習慣のひとつ。
『お白湯に〇〇〇〇』ですが。
〇〇〇〇の正体はこちらです。
これは何でしょう・・・(笑)
そうそう、シークヮーサーです。
夏に大量買いをしてインスタ映え
を狙って海辺でパチリと一枚
白い砂浜、青い海をバックに
なかなかいいでしょう～～
もとい・・・(笑)
そう、〇〇〇〇の正体はクエン酸。
クエン酸入りお白湯は朝がおすすめ。
アーユルヴェーダでは、お白湯を
朝飲むことで、内臓をゆっくりと
目覚めさせるので内臓が活性化する。
と考えられています
内臓が活性化することで排泄を促す。
体が温まり血流も改善し代謝もあがる。
などの効果が期待されます。
そして・・・。
クエン酸は血液を酸性から
アルカリ性に保ってくれます。
体液が酸性化すると慢性疾患に
なりやすいのでとても大切です。
シィークヮーサーのクエン酸は
レモンの約2倍の含有量なのです。
『命の薬(ぬちぐすい)』の島沖縄は
体にいい食材がとっても豊富！！
地元の体にいい食材を日々の食生活
習慣に取り入れられるといいですね。
では、また明日のブログで。
皆さん、今宵も素敵な夜を
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Nature Therapy Salon ilu-mucho
【TEL】090-4470-0808
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手が空き次第ご連絡差し上げます。
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