いつもありがとうごいざいます
健康美やアンチエイジングをテーマに。
アーユルヴェーダや最先端の予防医学に
基づいた健康法を沖縄から発信しています
今日は急に冷え込みましたね～
気温の寒暖差が大きいと自律神経も乱れ
体調も崩しがちになるので要注意です。
昨日はとても嬉しいことがありました。
クライアント様の健康状態の変化。
ヘルスコーチングをさせて頂いて
２ヶ月が経過し、現在の健康状態を
０～１０で自己評価して頂きました。
０が最も悪く、１０が最もいい状態。
わずか２ヶ月で・・・
ヘルスコーチング前と比べると
写真でわかるように一目瞭然で
全体的に改善されていました
「風邪をひかなくなった」
「睡眠時間がとれるようになった」
「汗をかけるようになった」
「パニックにならなくなった」
「自宅でスクワットや足上げなど
毎日少しづつ出来るようになった」
まだまだありますが、こ～んなに
改善したこと、出来ることが増えて。
自分や家族のため『健康になる』
と強い目標、意思を持ちながら
本当に頑張っているクライアント様
変わらないわけがないのです。
習慣を変えるって本当に大変なこと。
そしてストレスがかかる事なのです。
あれもこれも三日坊主で終わった
皆さんもそんな経験があるはず！！
私なんて三日も続かないことも多々(笑)
人間には「恒常性ホルモン」という
一定の状態を保とうとするホルモンが
あるのでそもそも変化を嫌う生き物。
だから三日坊主は人間の本能
そこをいかに・・・。
明確な目標と強い意志で恒常性ホルモン
に打ち勝ち習慣を変えることが出来るか。
そんなわけで・・・。
クライアント様の努力、その変化が
凄く嬉しく称賛の言葉を送りました
あと残り４ヶ月・・・。
強い意志で頑張っているクライアント様の
良き伴走者となれるよう私も頑張る！！
クライアント様の体質や環境にあった
より良い改善策を一緒に見つけながら
健康美づくりのサポートを目指します
それでは皆さん、今日はこれまで。
今宵も素敵な夜をお過ごし下さい
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Nature Therapy Salon ilu-mucho
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