いつもありがとうごいざいます
健康美やアンチエイジングをテーマに。
アーユルヴェーダや最先端の予防医学に
基づいた健康法を沖縄から発信しています
先日は３日半のファスティングを
終えたクライアント様のコーチング。
ファスティング後こんなに沢山の
嬉しい変化があったようです
〇体調が良く、免疫力があがったと感じた。
〇添加物、変な油をうけつなくなった。
〇内臓脂肪が標準になった。
〇基礎代謝も100くらいあがった。
〇体脂肪が49%→42%になった。
ヘルスコーチのファスティングは
ボーンブロススープを使用します。
良質な環境、餌で育てられた牛、鳥
などを骨ごと煮込むスープです。
天然魚を煮込むスープでもOKです
骨の中の栄養素が溶け出る様
最低でも6時間は煮込みます。
〇ビタミン
〇ミネラル
〇アミノ酸
〇ゼラチン
〇コラーゲン
〇グルタミン
〇アラニン
骨ごと長時間煮込むので沢山の
栄養素がスープの中に含まれます。
それゆえ・・・。
ボーンブロススープと水のみの
３日半のファスティング中でも。
栄養不足にならずファスティング
の効果を得ることが出来るのです。
ボーンブロススープで
十分な栄養を取りながら。
シュガーバーニングから
ファットバーニングの体へ。
一時期的に断糖しながら
ファスティングすることで
体質改善をめざします。
その他沢山の効果については
また改めてご紹介しますね
それでは今日はこれまで
皆さん、今宵も素敵な夜を
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Nature Therapy Salon ilu-mucho
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お手数ですがメッセージをお願い致します。
手が空き次第ご連絡差し上げます。
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